Orientierung im Katalog
Ein neutrales Verzeichnis von Vitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln für Männer. Wir präsentieren Informationen ohne Druck und Übertreibung.
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Top-Kategorien
Die wichtigsten Produktgruppen im Überblick
Vitamine
Organische Verbindungen, die verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Häufig bei unausgewogener Ernährung relevant.
Mineralstoffe
Anorganische Stoffe für Struktur und Funktionen. Wichtig für Knochen, Zähne und Muskelkontraktion.
Sportnahrung
Spezielle Produkte für Trainingsunterstützung und Regeneration. Zu verwenden nach Beratung mit Trainern.
Phytoheilmittel
Natürliche Pflanzenextrakte mit traditioneller Bedeutung. Keine medizinischen Versprechen ohne Beratung.
Kurze Wege durch den Katalog
Gezielte Suchmuster für verschiedene Szenarien
Szenario: Ausgewogene Grundversorgung
- Ein Multivitamin-Mineral-Komplex
- Omega-3 Fettsäuren (optional)
- Vitamin D im Winter
Szenario: Aktiver Lebensstil
- Protein-Pulver für Regeneration
- Aminosäuren oder BCAAs
- Magnesium für Muskulatur
Szenario: Normale Tagesform
- B-Vitamin-Komplex
- Antioxidantien (Grüntee-Extrakt)
- Elektrolyte bei Bedarf
Ausgewählte Produkte
Eine Auswahl aus unserem Katalog
Vitamin D3 1000 IU
Hochdosiertes Vitamin D3 in Kapselform. Unterstützt die Calciumaufnahme und Knochengesundheit.
Omega-3 Fischöl 1000mg
Marine Omega-3 Fettsäuren aus nachhaltigen Quellen. Unterstützt kardiovaskuläre Gesundheit.
Magnesium Citrat Pulver
Hochabsorbierbares Magnesium in Pulverform. Wichtig für Muskelrelaxation und Energiestoffwechsel.
B-Komplex Premium
Kompletter B-Vitamin-Komplex mit allen 8 B-Vitaminen. Unterstützt Energiestoffwechsel und Nervenfunktion.
Zink 30mg pro Tagesdosis
Hochdosiertes Zink in Kapselform. Trägt zu normaler Immunfunktion und Testosteronhaushalt bei.
Pflanzliches Protein Pulver
Veganes Proteinpulver mit 25g Protein pro Portion. Ideal für Post-Workout-Recovery und Ernährung.
Format-Guide
Überblick über unterschiedliche Darreichungsformen
| Format | Beschreibung | Vorteile | Überlegungen |
|---|---|---|---|
| Kapseln | Einzelne geschlossene Behälter | Geschmacksneutral, tragbar, präzise Dosierung | Schluckbarkeit für manche Personen |
| Tabletten | Gepresste feste Formen | Vielseitig, lange haltbar, günstig | Größe kann unangenehm sein |
| Pulver | Feines Pulver zum Auflösen | Flexible Dosierung, schnelle Aufnahme | Geschmack variabel, Portionierung nötig |
| Tropfen/Flüssig | Flüssige Konzentrate | Schnelle Aufnahme, dosierbar | Lagerung, Geschmack |
Häufig gestellte Fragen
Informationen ohne Übertreibung oder medizinische Aussagen
Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind konzentrierte Nährstoffe zur Ergänzung einer normalen Ernährung. Sie unterliegen anderen Zulassungsverfahren als Medikamente und können keine Krankheiten heilen oder behandeln.
Die empfohlene Dosierung ist normalerweise auf dem Etikett angegeben. Diese basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei Unsicherheiten oder Wechselwirkungen mit anderen Stoffen konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Ernährungsberater.
Viele Menschen kombinieren verschiedene Supplements. Beachten Sie jedoch mögliche Wechselwirkungen - ein Arzt oder Apotheker kann Sie hier beraten. Ein ausgewogener Multivitamin ist oft ein guter Startpunkt.
Die meisten Supplements sollten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, geschützt vor direktem Sonnenlicht. Beachten Sie die Lagerungshinweise auf dem Etikett und überprüfen Sie Verfallsdaten regelmäßig.
Dies hängt vom Typ ab. Fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) werden mit Mahlzeiten besser aufgenommen. Wasserlösliche Vitamine können zu jeder Zeit genommen werden. Das Etikett enthält meist spezifische Empfehlungen.
Natürlich bedeutet nicht unbedingt besser oder sicherer. Synthetisch hergestellte Nährstoffe können die gleiche Wirkung haben wie natürliche. Die Qualität und Reinheit sind entscheidender als die Herkunft.